今日の夕飯。 ・鶏のから揚げ ・冷凍チャーハン ・冷凍枝豆 ・冷凍オクラとちくわの和え物 〜から揚げの作り方〜 ①鶏もも肉300g＋出汁醤油（大さじ１）＋すりおろしニンニクをビニール袋に入れて揉み込む ②30分くらい置いたら片栗粉をまぶす ③フライパンで揚…