朝のうちに下ごしらえ、夜は15分で作りました。 朝：鶏胸肉を切って下味つける キャベツを切る 夜：胸肉に片栗粉をまぶして炒める 朝：さつまいもと厚揚げを白出汁で煮る 夜：温め直す 夜：お麩とワカメの味噌汁を作る 最近、子供が「早く食べたい！！」と大…