安くて美味しい救世主。 自分で揚げるので、手抜き感は少なめです。 ちくわの磯部焼き（揚げずにトースターで）。 冷凍オクラ、冷凍コーン、ミニトマトのサラダ。 豆腐とワカメの味噌汁。 納豆を添えると、一気にヘルシー感アップ。 『コロ』の予測変換で『…